Energie für Unternehmen,
Vitalität für Sportler,
Gesundheit
für alle!
Uwe von Renteln
Ernährung - Beratung - Training
Warum fällt es so schwer, ein individuelles Ernährungskonzept zu finden? Oft liegt es daran, dass wir uns an strikten Diäten orientieren. Doch die Realität zeigt: 95 % aller Diäten führen spätestens nach zwei Jahren zurück zum Ausgangsgewicht.
Statt kurzfristiger Lösungen brauchen wir nachhaltige Ansätze, die zu unserem Lebensstil passen und langfristig Erfolg bringen.
Stellen wir uns mal vor, die Ernährung ließe sich ganz einfach anhand von zwei Farben ausrichten – Rot und Gelb – ohne dass sich über Portionsgrößen oder Kalorien Gedanken gemacht werden müsste. Mit diesem einfachen, aber effektiven Prinzip kann langfristig das Wohlfühlgewicht erreicht und gehalten werden. Ein praktisches und alltagstaugliches Konzept, das zudem in jeder Lebenssituation hilft, die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Gesundheit zu fördern.
Wir haben DIE PASSENDE LÖSUNG rund ums Ernährungstraining!
ES LEBE DER GENUSS UND DIE FREUDE AM ESSEN.
Unsere alltägliche Ernährung beeinflusst zu einem großen Teil diese Kriterien und dass zwischen Essen und Ernährung Welten liegen, wissen Sie oder ahnen es zumindest. Um verborgene Stolpersteine in Ihren Lebensgewohnheiten aufzudecken, unkompliziert, alltagstauglich sowie mit Genuss, Ziele und Vorstellungen umzusetzen, ohne dabei Sklave des eigenen Körpers zu sein, erarbeite ich mit Ihnen ein auf Sie abgestimmtes Ernährungskonzept und unterstütze Sie den eingeschlagenen Weg erfolgreich fortzusetzen.
Schönheit und Ausstrahlung, sowie Gesundheit und Fitness sind wichtige Bestandteile unserer Lebensqualität. Dieses zu (er)leben hängt davon ab, wie viel Beachtung wir unserem Körper schenken und aktiv darauf Einfluss nehmen.
Ablauf einer Beratung
wohlfühlen schritt für schritt
Egal, welche Ziele Sie haben, meine Ernährungsberatung durchläuft immer 4. Schritte und beginnt mit einer ausführlichen Anamnese & Auswertung in Form von gemeinsam erarbeiteten Ernährungsprotokollen. Im 2. Schritt skiziziere ich biochemische Abläufe im Kontext von Entzündungen, Erkrankungen und Ihrer Ernährung. In Schritt 3 erfolgt eine ausführliche Ernährungsplanung. Im 4. Schritt folgt eine wöchentliche Auswertung der Ernährungsprotokolle sowie die fortlaufende Anpassung des Ernährungsplans.
meine Beratungsleistungen
kunden
Ausgewählte
Nationalmannschaften
